Суров Бадем - кг.

Бадемите имат високо съдържание на диетични фибри, протеини, витамин E и минерали като калций, магнезий, желязо, селен, цинк и други. Считат се за важни помощници срещу грип и настинка заради съставки във външната им обвивка, които засилват отговора на имунната система. Също така този вид ядки намалява холестерола и високото кръвно налягане, предпазвайки от сърдечно-съдови заболявания.

Хранителна стойност за 100 гр:  

Енергийна стойност:  597 kcal / 2498 kJ

Мазнини: 53 g

от които наситени мастни киселини: 4 g

Въглехидрати: 19 g

от които захари:  4 g

Белтъци: 22 g

Сол:  1 g