Ядки Лукс Микс Роко - 350гр.

Ядки Роко - над 40 вида сурови, печени и гарнирани изкушения. Фъстъци, бадеми, орехи, шамфъстък, сушени плодове, семена, лешници и още много разнообразни и хрупкави наслади за сетивата!

Състав: бадеми, кашу, лешници
 

Бадемите са изключително богати на хранителни вещества. Те имат високо съдържание на диетични фибри, протеини, витамин E и минерали като калций, магнезий, желязо, селен, цинк и други. Бадемите се считат за важни помощници срещу грип и настинка заради съставки във външната им обвивка, които засилват отговора на имунната система. Също така този вид ядки намалява холестерола и високото кръвно налягане, предпазвайки от сърдечно-съдови заболявания.

Хранителна стойност на 100г бадеми:

Енергийна стойност:  597 kcal / 2498 kJ

Мазнини: 53 g

от които наситени мастни киселини: 4 g

Въглехидрати: 19 g

от които захари:  4 g

Белтъци: 22 g

Сол:  1 g

 

Кашуто е изключително богато на хранителни вещества. То има високо съдържание на полезни мазнини, протеини, витамините A, B1, B2, желязо, селен и други. Кашуто поддържа функционирането на сърдечно-съдовата система, понижава нивата на лошия холестерол и подобрява функциите на кръвоносните съдове. Този вид ядки има ниски гликемичен индекс и коефициент на гликемично зареждане. Това го прави чудесен източник на бавни въглехидрати.

Хранителни стойности за 100гр. кашу:

Енергийна стойност : 581 kcal / 2431 kJ

Мазнини: 48 g

от които наситени мастни киселини: 8,5 g

Въглехидрати: 30 g

от които захари:  5 g

Влакнини:  g

Белтъци: 17 g

Сол:  1 g

 

Лешниците са изключително богати на хранителни вещества. Те имат високо съдържание на полезни мазнини, протеини, фибри, витамин E, магнезий, манган, калий, цинк и други. Те имат високо количество антиоксиданти, предотвратяващи възпалителните процеси в организма. Този вид ядка предпазва сърцето, намалява лошия холестерол и нивата на кръвна захар.

Хранителни стойности за 100гр. лешници:

Енергийна стойност : 646 kcal / 2703 kJ

Мазнини: 62 g

от които наситени мастни киселини: 4,5 g

Въглехидрати: 18 g

от които захари: 4,9 g

Влакнини: g

Белтъци: 15 g

Сол:  1 g