Киви - кг.

Наричат го "плодът на здравето".  Полезен е за всички възрастови групи. Плодовете и сокът са целебни за хора, прекарали тежки инфекциозни заболявания, при преумора, нервно напрежение, простуда, магарешка кашлица, туберколоза. По-малкото съдържание на захароза позволява консумирането на киви и от диабетици.
Този екзотичен плод съдържа най-важните за човешкия организъм витамини - витамин С, витамин А, витамин В1, витамин В2, витамин Е, витамин Р, целулоза, белтъчини, пектинови вещества, калий, калций, магнезий, желязо и пр.

ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ:

Без натрий и холестерол
С ниско съдържание на мазнини
С високо съдържание на растителни влакна (фибри) и витамин С
 

Порция от две средно големи киви (148 гр) съдържа:

Калории: 90  

Калории от мазнини: 6  

Мазнини: 1 гр

В т.ч. наситени мазнини: 0 гр

Холестерол: 0 мг

Натрий: 4 мг

Въглехидрати: 22 гр  

В т.ч. растителни влакна: 4 гр  

Захар: 13 гр  

Протеини:  2 гр