Ядки Роко Стафида Тъмна - 180гр.

Ядки Роко - над 40 вида сурови, печени и гарнирани изкушения. Фъстъци, бадеми, орехи, шамфъстък, сушени плодове, семена, лешници и още много разнообразни и хрупкави наслади за сетивата!

Сушените плодове запазват хранителните и полезните стойности на пресния плод.
Стафидите са богат източник на въглехидрати, от които 94% са естествени захари - фруктоза и глюкоза. Тези захари се усвояват лесно за бърза енергия, което е абсолютно необходимо за спортисти или след тежък физически труд и психически стрес.
Стафидите са богати на фибри, които регулират перисталтиката на червата.
Тези плодове са известни с полифенолите, които съдържат, те са мощни антиоксиданти и имат антибактериални, противовъзпалителни и антибиотични свойства. Те помагат за предотвратяване на ракови заболявания, защото неутрализират въздействието на вредните свободни радикали в организма и предпазват клетките от стареене и увреждане.

Тъмната стафида съдържа голямо количество калций, калий и магнезий, които имат силни антиацидни свойства и намаляват киселинността на организма.
Те са източник на витамини В1, В2 и В6, които заедно с магнезия регулират процеса на сън и функционирането на нервната система.

Тъмните стафиди са полезни за хора, страдащи от остеопороза, и за жени в менопауза поради минерала бор, който играе важна роля за укрепване на костите и ставите. Редовната консумация на стафиди води до повишаване на концентрацията, стимулира либидото и помага на организма да се справи със стреса и умората.
 

Хранителна стойност за 100 гр:

Енергийна стойност 1446 kJ / 341 kcal

Мазнини 2,7g

*от които наситени 0,9g

Мононенаситени мазнини 0,8g

Полиненаситени мазнини 0,7g

Въглехидрати 79,3g

*от които захари 59,2g

Фибри 3,7g

Протеини 3,0g